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2006-02-25 10:11:42 : Les Molo en pleine souffrance en cette "faim" de semaine..

Que dire de plus que les photos ne vous montrent....Rien, et puis voilà surement un pied de nez à celles et ceux qui prétendent que nous autres coureurs ne sommes pas de bons vivants....malgré une monté en puissance cette semaine, il faut quand même admettre qu'il n'y à pas que sur une piste que nous tenons la route......rien, entendez moi bien, rien ne nous fait peur, pas même cette succulante choucroute préparée avec amour par nos amis que nous remercions vivement ici....devant l'adversité, Mô et moi faisons corps, ensemble dans l'épreuve de la choucroute de la mort......Bon, ce matin on finit à peine de digérer notre repas et on a de plus en plus de mal à se motiver pour la lonnnngue sortie qui nous attend....Pfffff.....1H50+20 rapide à la fin....soit une belle séance de 2H10 nous attend......Allez, on se motive Lolo, et Zou............

Les réactions

Par NicolasASM, le 2006-02-25 11:01:31
Des monstres ! Vous êtes des monstres !
C'est inhumain de nous montrer ça :-)

NicolasASM

Par Helsi, le 2006-02-25 11:03:00
J aimerai avoir le même problème a règler que vous!!!! Il ne manque plus que l odeur et je suis au paradis.Mais quand même vous êtes vaches (je rigooole) et en plus on a droit a toutes les etapes jusqu au dessert. Les photos sont géniales et ce billet un des plus marrants que j ai vu sur le forum!
Merci!
Helsi

Par ulysse, le 2006-02-25 11:13:28
dur cet entrainement...meme en alsace ils ne s entrainent pas avec autant de motivations bravo et merci pour cette lecon
hum cette choucroute.... j en bave.

Par michette, le 2006-02-25 11:17:24
non mais je rève là!!!!il n'y a pas si longtemps je lisais un superbe post sur les règimes et là le lolo il nous faisait sa théorie sur son régime à 800 calories /jour durement surveillé par mô : ça me semblait si dur que j'en avais presque les larmes aux yeux et quand je dégustais quelques friandises caloriques j'avais une pensée émue pour lui; lolo tu n'es qu'un IMPOSTEUR!!!

Par l'ourse, le 2006-02-25 11:32:06
1600 pour Lolo, Michette, 800 c'est moi. Mais qd même ils nous a bien eues le Lolo ! honte à toi Lolo ! MDR

Par Delphine, le 2006-02-25 13:55:15
MAIS MAIS!!!! Vous avez volé la choucroute de Jess!!!!!!! On l'a cherchée tout hier :o))

Bonne digestion en courant :o)

Par Marlène, le 2006-02-25 15:57:55
Vi, volée et mangée, héhé...
Bon ça y est elle est enfin digérée. La prochaine fois je m'en ferai une sur la tête à la façon Brigitte Bardot.

Par Calou, le 2006-02-25 16:41:58
Exit l'image du marathonien lugubre et austère, ne s'autorisant aucun écart !
Voilà enfin des sportifs tels que je les aime ...des vrais gens quoi !!!
Calou

Par totø, le 2006-02-25 20:50:36
On viendra chez vous la prochaine fois

totø

Par Marlène, le 2006-02-25 22:01:17
Tu sais toto, on a déjà accueuilli Fred, alors le reste de la troupe peut suivre...

Par wallaby, le 2006-02-26 17:21:28
Belle choucroute, en voilà une bonne idée pour le prochain repas avec les amis!
Sportifs bons vivants qui ne se prennent pas la tête, c'est génial.

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


Voila le problème à régler....


Attention, à vos marques.....


Prêt.....


Pan.......


Pas ce chrono sur cette séance.......


Pfffff, enfin terminé..dur l'entrainement.....


Putain, demain on vas pas y arriver....c'est sur....


Allez, dans la joie et la bonne humeur......Vin d'Alsace, Champagne, et petite douceur.....rigoureuse cette prépa Marathon


Les 5 billets précédents

2006-02-23 08:40:45 : Courbe poids/calories - 5 photos - 21 réactions

Comme convenu dans un post du forum, voici la courbe poids/calories me concernant (Lolo). Vous constaterez deux pics caloriques qui correspondent à des repas un peu plus copieux (on n'est pas des bœufs) et le peu d'influence sur la courbe de poids. J’insiste sur le fait que le ratio est respecté, et que l’équilibre alimentaire permet des entrainements épuisants même avec si peu d’énergie absorbé, ce qui implique que les réserves sont bien présente sur la bête. 4 sorties par semaine, 50 km la semaine dernière. De plus il me faut jouer les hommes de ménage, lessive, courses, repas…etc….sans compter satisfaire madame, Pffffffff, pas facile tous les jours à assumer cette vie, mais que voulez vous, c’est surement ma destiné…………au final, je ne sais pas si c’est la préparation Marathon ou ma belle qui m’épuise le plus………héhéhéhé........Lolo

2006-02-20 16:44:36 : Voila la seconde semaine de préparation est terminée.....Pfff - 8 photos - 9 réactions

Et bien pas de grosse surprise cette semaine, encore 4 séances, et la sortie dominical qui s'allonge un peu. Par contre quel plaisir dimanche, soleil et temps parfait pour une sortie de 1H30 en endurance plus 15 minutes rapide à la fin....du bonheur à l'état brut....Alors comme convenu, quelques clichés de cette sortie.......

2006-02-15 17:35:07 : 30/30 sous la pluie - 0 photo - 8 réactions

Bon, faut s'y coller quand même, et ce, malgré la pluie. Mon fils David vient avec nous. Il a commencé l'athlétisme au lycée, ça lui plait bien, surtout qu'il est toujours premier. C'est un bon fils à sa maman qui écoute les stratégies de pistards et surtout face à des jeunes qui ne font aucun sport et qui partent à fond pour 1500 m. Donc il a décidé de venir s'entraîner avec nous, sous la pluie. 30min d'échauffement sur la piste et 12X30/30 à allure soutenue. Retour au calme en rentrant à la maison. Voilà pour aujourd'hui. Ce qui est bien c'est que nous avons la piste d'athlé à moins de 5min.
Allez salut les sportifs.

2006-02-15 11:44:09 : Elle run et en plus elle mange comme une goinfre.... - 2 photos - 14 réactions

Si, je persiste et signe, comment ne pas avoir honte pour celles et ceux qui se privent à longueur d'année et voir ma belle le soir de la St Valentin s'empiffrer comme 4 et garder la ligne..........et moi qui culpabilise devant une pomme....Elle peut faire sa Bimbo avec une ligne pareille....

2006-02-12 18:12:27 : Première semaine de préparation Marathon..... - 20 photos - 5 réactions

Voilà, la première semaine de prépa s'achève. 4 sorties par semaine, deux en qualité et deux autres plus longues et variées....voici quelques photos des 2 dernières séances nature avec de bien belles côtes et une vue sur notre ville.

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