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2006-02-25 17:39:35 : Penitence après pitence....meaculpa

Ok, hier soir, un léger abus nous a plongé dans une véritable léthargie.....mais millediou, ce matin, à donf....debout, petit déjeuner, et zou, nous voilà sur les routes et les chemins de notre belle vallée. Alors c'est qui qui dit qu'on est des IMPOSTEURS hein...!!!!...et pis l'avait qu'à pas la perdre sa choucroute aussi le petite Jess, et nous hier, nous avons mis un point d'honneur à ne pas boire une goutte d'eau pendant le repas....pas comme certains et certaines....héhéhé....voilà, l'affront d'hier est réparé....et regardez-moi ça, 19 km la sortie sous un ciel radieux comme d'habitude chez nous....ça devient même agaçant, n'est t'il pas....? bonne bouffe, bonnes bouteilles, soleil, campagne à la ville, la Garonne qui serpente.....heu.... si c'est pas le paradis, on s'en rapproche quand même...........

Les réactions

Par cyril, le 2006-02-25 17:52:08
Salut,

Visiblement la choucroute ne vous a pas trop affectés!Bon la choucroute c'est pas mauvais pour la santé, ce sont des légumes!(si on exclue les saucisses, le vin,...).

Bonne continuation dans votre préparation ( moi je suis plutôt dans la préparation 10 km!)

Par Delphine, le 2006-02-25 19:02:29
Ah là là! Moi sincèrement, vous me faites envie là bas dans le pays...

Bises

Delphine

Par michette, le 2006-02-25 20:16:34
en fait je suis un peu jalouse...autant de boustifaille et pas un gramme en plus au contraire une amélioration des perfs?? mais je suis toujours touchée en regardant vos photos de voir votre tendre complicité et votre gaieté(vous vous crépez un peu la chouchroute de temps en temps??)ah l'amour!!!!bonne fin de préparation les tourtereaux;

Par ƒred, le 2006-02-25 20:52:16
Y a pas de photos du petit déjeuner ?
ƒred

Par Marlène, le 2006-02-25 22:00:05
De quelles perfs tu veux parler Michette ? Trève de plaisanterie, nous ne sommes pas à la recherche de perfs, ou si peu, bien vivre est bien plus agréable. Continuer à courir ensemble et longtemps c'est déjà un bel objectif. Faire de belles balades et de belles courses conviviales, sans se blesser, c'est notre but dans la cap.

Par JeSs, le 2006-02-28 13:02:37
Hello!
Et voila! J'ai toujours dit que la choucroute c'était d'la dynamite! Avec une bonne bière et un streuzel tiede aux pommes en dessert. Ca donne des forces!
A bientot les cocos. Bisou
JeSs

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Ah, flute, le curé n'est pas là, impossible de confesser notre péché de gourmandise à la Chapelle de St Amans









Le parcours au complet, 19Km....de bonheur...


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2006-02-25 10:11:42 : Les Molo en pleine souffrance en cette "faim" de semaine.. - 8 photos - 11 réactions

Que dire de plus que les photos ne vous montrent....Rien, et puis voilà surement un pied de nez à celles et ceux qui prétendent que nous autres coureurs ne sommes pas de bons vivants....malgré une monté en puissance cette semaine, il faut quand même admettre qu'il n'y à pas que sur une piste que nous tenons la route......rien, entendez moi bien, rien ne nous fait peur, pas même cette succulante choucroute préparée avec amour par nos amis que nous remercions vivement ici....devant l'adversité, Mô et moi faisons corps, ensemble dans l'épreuve de la choucroute de la mort......Bon, ce matin on finit à peine de digérer notre repas et on a de plus en plus de mal à se motiver pour la lonnnngue sortie qui nous attend....Pfffff.....1H50+20 rapide à la fin....soit une belle séance de 2H10 nous attend......Allez, on se motive Lolo, et Zou............

2006-02-23 08:40:45 : Courbe poids/calories - 5 photos - 21 réactions

Comme convenu dans un post du forum, voici la courbe poids/calories me concernant (Lolo). Vous constaterez deux pics caloriques qui correspondent à des repas un peu plus copieux (on n'est pas des bœufs) et le peu d'influence sur la courbe de poids. J’insiste sur le fait que le ratio est respecté, et que l’équilibre alimentaire permet des entrainements épuisants même avec si peu d’énergie absorbé, ce qui implique que les réserves sont bien présente sur la bête. 4 sorties par semaine, 50 km la semaine dernière. De plus il me faut jouer les hommes de ménage, lessive, courses, repas…etc….sans compter satisfaire madame, Pffffffff, pas facile tous les jours à assumer cette vie, mais que voulez vous, c’est surement ma destiné…………au final, je ne sais pas si c’est la préparation Marathon ou ma belle qui m’épuise le plus………héhéhéhé........Lolo

2006-02-20 16:44:36 : Voila la seconde semaine de préparation est terminée.....Pfff - 8 photos - 9 réactions

Et bien pas de grosse surprise cette semaine, encore 4 séances, et la sortie dominical qui s'allonge un peu. Par contre quel plaisir dimanche, soleil et temps parfait pour une sortie de 1H30 en endurance plus 15 minutes rapide à la fin....du bonheur à l'état brut....Alors comme convenu, quelques clichés de cette sortie.......

2006-02-15 17:35:07 : 30/30 sous la pluie - 0 photo - 8 réactions

Bon, faut s'y coller quand même, et ce, malgré la pluie. Mon fils David vient avec nous. Il a commencé l'athlétisme au lycée, ça lui plait bien, surtout qu'il est toujours premier. C'est un bon fils à sa maman qui écoute les stratégies de pistards et surtout face à des jeunes qui ne font aucun sport et qui partent à fond pour 1500 m. Donc il a décidé de venir s'entraîner avec nous, sous la pluie. 30min d'échauffement sur la piste et 12X30/30 à allure soutenue. Retour au calme en rentrant à la maison. Voilà pour aujourd'hui. Ce qui est bien c'est que nous avons la piste d'athlé à moins de 5min.
Allez salut les sportifs.

2006-02-15 11:44:09 : Elle run et en plus elle mange comme une goinfre.... - 2 photos - 14 réactions

Si, je persiste et signe, comment ne pas avoir honte pour celles et ceux qui se privent à longueur d'année et voir ma belle le soir de la St Valentin s'empiffrer comme 4 et garder la ligne..........et moi qui culpabilise devant une pomme....Elle peut faire sa Bimbo avec une ligne pareille....

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