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2007-02-24 10:23:38 : Préparation Trail des Citadelles, Plan d'entrainement très strict.

Ben, oui, encore nous avec nos préparations. Alors nous allons mettre toutes les chances de notre côté, rien se sera laissé au hasard, bref, vous nous connaissez, à la Môlo's Team c'est du sérieux ! Alors voici les toutes premières images en avant première de notre préparation pour ce 42km de montagne........ A suivre.....

Les réactions

Par Brinouille, le 2007-02-24 12:20:35
ça a l'air hyper bon votre truc, mais pas très "marathon diet"....mmm ça me donne faim !

Par Eric77, le 2007-02-24 20:23:37
Tu parles d'un marathon alimentaire, faut tenir la distance sans caler jusqu'au dessert, c'est vrai que ça a l'air vachement bon, tu nous en gardes une part bien au chaud STP ? Je crois que je vais pas trop traîner sur ce blog car ça me donner de mauvaises idées, lol.

Par Baltha, le 2007-02-24 21:40:05
Les reportages des Molo's donnent une idée très orientée de leur mode de vie. Peu ou prou on a l'impression que leur existence n'est consacrée qu'aux ripailles et amusements divers.
Cela pourrait troubler le lecteur peu averti, qui viendrait à douter de la véracité de ces descriptifs idylliques.

Non, pour rétablir un semblant d'objectivité, j'en atteste, en vrai ils sont exactement comme ça.
Plus l'accent.

A+ Baltha

Par Delphine, le 2007-02-25 07:17:16
Coucou vous deux,

Aaah en voyant rien que le titre je me disais c'est soit du culinaire soit du..qui a dit cul tout seul??? :o)
bonne prépa dans tous les domaines.
mail reçu au fait. Pas eu le temps d'y retourner.

Bisous

Par Calou, le 2007-02-25 18:20:42
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhh ENFIN !!!!!!!!!! Vos plans d'entraînement me manquaient cruellement !!!!!!!!!!
Bonne prépa
Calou

Par Marlène, le 2007-02-25 18:22:15
Ha, parce que toi Brinouille tu n'as jamais couru dans l'Ariège, terre dure, aux nobles coeurs, qui font ripaille (comme le dit si bien Baltha). Si je peux me permettre Baltha, t'oublie que Lolo est un pur produit parisien né à Pantin ! Alors l'accent.... ceci dit à mon contact, peut-être il est vrai... quant à moi, j'ai pris tous ces mauvais côtés !

Par Marlène, le 2007-02-25 18:23:33
Hello Miss Calou, j'ai vu ta bouille sur le trombinoscope du marathon de Paris. Ca va le faire ! bonne prépa à vous 2 aussi

Par mic31, le 2007-02-26 08:25:16
Et pendant ce temps,une dizaine de "coureurs sérieux" avalaient 17km de sentiers citadelliens sous la pluie et le vent du dimanche matin...va falloir que je dise 2 mots à votre coach.

Par riri, le 2007-02-26 08:37:23
on signe ou pour avoir ce plan d'entrainement ????

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


D'abord, l'équipement, un bon Goulasch Autrichien préparé avec amour par nos hôtes....accompagné de délicieux Gnocchis maison...


Echauffement...en douceur..


Lolo aussi s'échauffe...


A deux c'est mieux pour le moral....


Ne pas oublier de boire pendant les entrainements (elle n'oublie jamais...)


passage difficile, un peu d'aide pour finir la séance....


Fin d'entrainement avec un petite tarte.....(heu....je précise que la tarte est dans le plat)


Voilà, terminée la séance, allez, à bientôt pour d'autres entrainements.....dès ce soir d'ailleurs.....on remet ça....pffff.......


Les 5 billets précédents

2007-02-21 15:22:54 : Mise en place d'un livre d'or - 0 photo - 6 réactions

Bonjour à toutes et à tous.

Nous venons de mettre en place un livre d'or sur notre site

http://www.molo31.com

venez y laisser un commentaire si le coeur vous en dit.

La Môlo's team.

2007-02-19 13:07:03 : Préparation Trail des Citadelles, du sérieux.....enfin presque. - 4 photos - 8 réactions

Comment voulez-vous préparer une course sérieusement si ma belle nous oblige à sortir chaque semaine. Je vous le demande, alors après la journée bowling, soirée en compagnie des "Blues Brothers". Nous avons pris un grand plaisirs à écouter bon nombres de chansons interprétées avec talents. Merci à eux mais ce n'est pas eux qui vont devoir se taper 42 km de trail dans 6 semaines.....Alors, stop, maintenant place aux entrainements, et sérieusement.

Lolo

2007-02-13 20:22:31 : Les Môlo's le retour, solde, 2 semaines pour le prix d'une..... - 14 photos - 12 réactions

Bon, nous revoilou, alors pour ce retour, voici nos deux dernières semaines en images......
La semaine dernière, la ronde givrée....relais à 4 pour un parcours frais sous un soleil printanier.......que du bonheur.....Alors dans l'ordre, la belle Mô qui se tape le 14km et pas trop à la ramasse à l'arrivée. Le pauv Lolo en a bavé un peu quand même, 20 km avec une grosse montée de 5 km non stop, Jean-Louis qui se fait la partie nature, 16 km de pur trail, et Annie qui termine un peu à l'agonie sur le dernier parcours.....Bref, un dimanche sportif à souhait..

Et ce dimanche, une autre sortie bien différente.....mais toujours avec esprit sportif......

La Môlo's Team

2006-11-23 21:21:24 : Stand by sur le net....!!! - 0 photo - 24 réactions

Bonsoir à toutes et à tous.....pendant quelques semaines vous n'aurez surement plus de nos nouvelles, en effet comme certains le savent, la Môlo's Team déménage ce samedi. Nous allons prendre possession de notre nouvelle demeure et nous y installer confortablement. Pas de téléphone et donc pas d'adsl pendant environ 3 semaines si tout va bien......nous reviendrons prochainement......

A très bientôt.........

Mô et Lolo

2006-11-16 23:17:26 : Strip-tease de la Môlo's Team - 0 photo - 9 réactions

Des fous je vous dis, ce sont des fous ces Môlo's....
La belle Marlène en plein strip-tease sous la douche et le beau Lolo en plein délire dans sa cuisine....vraiment il faudrait les bânir de ce blog ces deux la.....allez Mielou, à toi mon lapin......

Les Môlô's.....

vidéo ici de Mo.....

http://www.tonstrip.com/getStrip.php?id=6c7caa42-a444-4bc8-6391-0000785bddf2

et celui de Lolo

http://www.tonstrip.com/getStrip.php?id=0f63b426-ac4f-5b68-0351-00002661eff9

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