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2007-03-17 15:24:41 : Préparation Citadelle, encore une séance de

Voilà, cette fois ci le Lolo n'a pas oublié son appareil photo, et je me rattrape de la semaine dernière. Alors, une fois n’est pas coutume, cette sortie longue a été effectuée le samedi au lieu du dimanche, un repas chez le beau papa étant prévu pour demain. Bref, ce samedi, pendant que certains dormaient, nous nous sommes levés vers 8h00 pour un départ vers 9h00. Cette sortie doit faire environ 2h30 et si possible en trail, pas de plat….là, pas de soucis, notre quartier est propice à ce genre de sortie. Départ 9h30, et oui, il faut toujours attendre Mô qui a encore oublié ses lunettes qu’elle a retrouvé sur sa tête. Donc départ 9h30 sous un soleil de printemps et une température idéale. Camelback sur le dos, les bâtons, 2 litres chacun et quelques barres et autres gels nous accompagnent le long des chemins et des sous-bois. Cette fois-ci nous allons forcer un peu sur les côtes et ne pas faiblir….Alors plutôt qu’un long roman, quelques images de notre sortie ainsi que notre petite détente qui a suivi…..histoire de faire envie à toutes celles et ceux qui n’ont pas cette immense chance de courir avec leur moitié. Quand amour et sport se conjuguent au pluriel…..Bon dimanche les runneurs…………..

La Môlo’s Team.

Les réactions

Par riri, le 2007-03-17 16:09:38
ah lalallalala je vous adore ...

lolo t'es vaaaaaache quand même pour les saucisses .... t'etais pas trop naze pour t'occuper de ta belle ???

Par Manga3, le 2007-03-17 16:12:33
Vu la taille de l'étalon, il a bien fallu que je lui montre qui est l'homme ici !

Par Parisi, le 2007-03-17 16:37:44
Quelle bonne humeur et quelle joie de vivre , vous dégagez et nous transmettez !!!

Un vrai bonheur !!!

Merci pour tout cela et ces magnifiques photos !!!

Parisi

Par Calou, le 2007-03-17 19:19:35
Je vois que vous ne vous laissez pas abattre après une sortie longue !!!
Tu m'étonnes : Quand tu sais le festin qui t'attend à l'arrivée, tu fais tout pour en finir au plus vite ....Je parle du festin saucisses/rouge, pas de l'étalon ;-)))
Bonne continuation pour les Citadelles, mais d'après ce que je peux voir, ça prend plutôt une bonne tournure !!!

Par xelan004@aol.com, le 2007-03-17 20:55:32
salut lolo
toujours content de voir ta joie avec mo
simplement,je suis du pays des artichauts,avec un T pas D(artichauts)
bonne continuation et en +
tu habites une belle région
chez nous c'est bien aussi

Par manga3, le 2007-03-17 21:04:26
Ok pour artichaut avec un thé, mais pas à l'artichaut stp....

Lolo

Par Marlène, le 2007-03-18 09:05:43
Calou, j'ai lu qu'en période d'entraînement il faillat des calories, alors, on ne se gène pas. Par contre, je n'ai pas bu de rouge, l'estomac était un peu récalcitrant quand même. Bon entraînement à vous 2 aussi.

Xelan, mon Lolo l'est plus fort en "conneries" qu'en orthographe, et moi je l'aime comme ça !

Par Enzo, le 2007-03-18 12:47:20
Tout est beau et bon là dedans ! Votre enthousiasme, votre joli coin, le bon gueuleton au soleil et votre ... amour !!!

Bravo à la molo's Team

Bizzzz

Par ric69, le 2007-03-18 14:17:36
Quand vous dites trail, c'est du trail. Labourage, paturage, broussaille et escalade. ça c'est de la sortie. Du coup on peut se permettre qelques fantaisies culinaires sous le soleil et vous ne vous en privez pas, moi itou.
Alors bonne suite.

Par Delphine, le 2007-03-19 14:06:14
Coucou vous deux,

toujours un plaisir de vous lire.
Dites donc avec ce rythme là d'entrainement je pense que les citadelles vont bien passer...Je ne dirais rien sur les saucisses :o)
Dites donc au fait, c'est toujours la belle qu'on voit en plein effort mais le beau Lolo il fait quoi en attendant?? :o)))
Bises bises et bonne fin de prépa.

Par mielou, le 2007-03-20 09:45:10
mais à part cela
vous n'êtes pas des compétiteurs...
mon oeil !
rires
avec vos idées je vais finir dans l'ultra trail moi
génial la balade
ps: n'oubliez pas de manger de la salade...

Par Marlène, le 2007-03-20 18:43:15
Merci Enzo, pour les bisous, m'en va les faire à mon Lolo, va être content !
Ric, amateur aussi de fantaisies ? super, on n'est donc pas les seuls ! faut bien vivre...

Alors la Rainette, bien remise de tes efforts ? Mouais, la saucisse elle a bon dos, mais que veux-tu, saucisse de Toulouse oblige ! Le Lolo, il prend les photos !

Ha non Mielou, nous ne sommes pas compétiteurs, mais pas des tortues non plus, tu voudrais nous faire manger de la salade ! bon avec du magret séché, un peu de foie gras et quelques gésiers confits, ce sera mangeable.

Par LePat, le 2007-04-03 13:15:32
.


HELLO LES MOLLO'S

Je viens visiter votre site, suite à la remarque de Marlène sur mon topic sur le site de la courseapied.com .

C'est très bien construit et enrichi de texte et belles photos. Du plaisir à lire et découvrir....beau duo !!! ( et belle maison )

Toutes mes fé-li-ci-ta-tions

et comme je le suggère souvent au milieu des "COLMAR SPEED"....de 25 à 60 ans tout pile:

<< on est une bande de jeunes, ....on s'éclate,.....on s'accroche,.....et surtout on y croit !!! >>

bonne CAP à vous 2 et vos amis de Toulouse.
pour mémoire le Topic c'est :

http://www.courseapied.net/forum/msg/36860.htm

LePat (de Colmar)



.

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


Voilà un petit aperçu numérique de notre sortie.....


Voilà, c'est parti...


Equipement haute technologie spacial...


Lunette carbonne, bâton kevlar....


jambes en béton


coeur d'artichaut


semelle en "KIKOURVIT"


bref, la panoplie du parfait trailleur....



ok, j'avoue, là ça le fait un peu quand même non...??



là un peu moins....


elle va ou elle va pas tomber....??


allez, un petit effort pour le blog chérie, une belle gamelle....!!!


quand on vous dit que ça grimpe, on ne ment pas....(pour la gamelle, elle n'a pas voulu que je publie)


du vert, rien que du vert


mais qu'aperçois-je au loin ? un bel étalon... ouarf !


Je vous présente...heu en fait j'en sais rien je ne le connais pas ce bel étalon....mais je vais prendre son portable.....


bon chérie, c'est bon, on y va, laisse le ce pauvre bougre....quoi, hein, t'avais jamais vu une aussi grosse.......narine............pfffffff...........


c'est là que nous habitons, encore 4 km et zou à nous la saucisse et la bière....


nous y voilà, la fameuse antenne est derrière moi...


Tiens, je la connais celle là.....


Ha, enfin, il était temps....


13 saucisses sur la photo...


elle ne le quitte pas son litron de rouge......


là, c'est aux hommes que je m'adresse, le meilleur moment de cette sortie.....me trompe-je...???


les petites bulles me chatouillent la gargouille.....


un pur moment de bonheur....



bon je vous quitte sur cette dernière image, il me faut aller m'occuper de ma belle...!!!!


Les 5 billets précédents

2007-03-09 20:53:14 : La preuve que l'orange est pleine de vitamines! - 1 photo - 20 réactions

No Comment...!!!

2007-03-04 14:21:45 : La sortie longue du dimanche de la Môlo's Team.... - 0 photo - 8 réactions


Voilà notre première sortie longue en prépa des Citadelles. Nouvelles chaussures, des asics trail pour Mô et des montrail pour Lolo, camelback, bâtons de trail, et divers gels et autres barres de l’effort. 2h15 de trail ce matin, test de l’équipement en réel, histoire de voir si tout va bien. Alors que dire si ce n’est que moi, le petit Lolo, je me suis oublié l’appareil photo. Là, ok, c’est impardonnable et surtout regrettable. En effet lorsque nous avons aperçu la chaine des Pyrénées au loin et la Garonne qui sillonnait à nos pieds, là pour sûr, l’appareil nous a manqué. Donc c’est sous un beau soleil du midi que nous avons arpenté les chemins de notre coin avec grand plaisir. Résultat, petit problème de laçage sur l’asic gauche de Mô, et petite douleur sur un arpion également à gauche pour Lolo. Le sac à dos s’ouvre sous les secousses, et surtout, nous n’avons pas bu assez, à peine 1 demi-litre en 2h15. Bref, il nous faut soigner notre laçage, mettre un petit mousqueton pour empêcher le sac de s’ouvrir, et boire, boire et boire encore…..nous devrions être fin prêt côté matériel lors de notre prochaine séance, et promis, plein de photos pour illustrer notre entraînement.

2007-02-26 08:19:07 : Quand le doute s'installe.....!!!! ou la trouille....héhéhéhé - 0 photo - 13 réactions

Bon, la c'est un appel à vous toutes et tous......Ma belle cauchemarde grave sur le trail des citadelles.......à chaque fois que nous rencontrons un coureur ayant fait cette course, c'est la même chose....."et bien bon courage" ou bien "putain vous allez en baver"....bref, ma belle commence à avoir des mouvements incontrôlés la nuit, elle court dans le lit, me file des coups de pied et peste le matin après moi alors que j'étais sur une plage entouré de jolies filles en tenu plus que légère qui m'enduisaient d'huile tout le corp.....bref, ce matin elle m'a simplement dit, "je veux plus le faire"....alors c'est un appel officiel.....je demande ici même que vous vous mobilisiez afin d'encourager "Marlene" en lui envoyant des petits mots de réconfort.....pour moi, pas besoin, je reste sur ma plage et y retourne chaque nuit.....a ce soir mes poulettes......héhéhéhéhé

Manga3

2007-02-24 10:23:38 : Préparation Trail des Citadelles, Plan d'entrainement très strict. - 8 photos - 9 réactions

Ben, oui, encore nous avec nos préparations. Alors nous allons mettre toutes les chances de notre côté, rien se sera laissé au hasard, bref, vous nous connaissez, à la Môlo's Team c'est du sérieux ! Alors voici les toutes premières images en avant première de notre préparation pour ce 42km de montagne........ A suivre.....

2007-02-21 15:22:54 : Mise en place d'un livre d'or - 0 photo - 6 réactions

Bonjour à toutes et à tous.

Nous venons de mettre en place un livre d'or sur notre site

http://www.molo31.com

venez y laisser un commentaire si le coeur vous en dit.

La Môlo's team.

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